GDPR Cookie Consent by Free Privacy Policy

Recept za duži život - 8.000 koraka

Recept za duži život - 8.000 koraka
PREPORUKE
SEEbiz.eu - regionalni poslovni portal
Objavljeno: 13.04.2020 / 08:31
Autor: SEEbiz / H
ZAGREB - Napravite 8.000 koraka dnevno i porast će vam izgledi za dulji život, kažu američki znanstvenici.

U studiji, objavljenoj u časopisu JAMA, utvrđeno je da su među osobama koje dnevno prehodaju osam tisuća koraka (otprilike 6,5 kilometara) zabilježeni 51 posto manji izgledi da će umrijeti u idućih deset godina od bilo kojeg razloga, uključujući rak i bolesti srca, u odnosu na one koji hodaju dvostruko manje.

Ako hodate i više, 12.000 koraka, vaši će izgledi za smrt u navedenom razdoblju biti 65 posto manji od onih koji naprave četiri tisuće koraka, prenosi Washington Post.

Do ovih su rezultata znanstvenici došli analizom podataka s reprezentativnog uzorka od 4840 Amerikanaca starijih od 40 godina, koje su pratili deset godina i brojali im korake akcelerometrom, uređajem koji su nosili na boku. U desetogodišnjem razdoblju umrlo je 1165 sudionika istraživanja.

Pokazalo se da je bez obzira na dob, spol ili rasu, više koraka značilo i manji rizik od smrti. Pritom intenzitet hodanja nije bio važan.

U tekstu se napominje da se, s obzirom na postojeću situaciju s koronavirusom, hodati može i u kući, u mjestu. A i vani, pod uvjetom da održavate dva metra razmaka od ostalih.

Tagovi: hodanje, šetnja, duži život
PROČITAJ I OVO
Predstavljen portret kralja Karla III. za buduće britanske kovanice
KOVANICE
Predstavljen portret kralja Karla III. za buduće britanske kovanice
LONDON - Portret kralja Karla III. za buduće britanske kovanice na kojima će biti otisnut njegov lik predstavljen je u petak u kovnici novca Royal Mint.
Prije tri godine bio u zatvoru, a sada će ponovno postati brazilski predsjednik
BRAZIL
Prije tri godine bio u zatvoru, a sada će ponovno postati brazilski predsjednik
ZAGREB - Prije tri godine Luiz Inacio Lula da Silva čamio je u zatvorskoj ćeliji. Bivši brazilski predsjednik, koji je na čelu zemlje bio od 2003. do 2010., služio je dvanaestogodišnju kaznu zatvora zbog korupcije. Izgledalo je da mu je politička karijera gotova.
Egzodus Rusa koji bježe zbog mobilizacije
BIJEG
Egzodus Rusa koji bježe zbog mobilizacije

MOSKVA - S po jednom torbom u svakoj ruci i ruksakom na leđima, Denis pješači po brdu. Upravo je prešao granicu iz Rusije u Gruziju.

Pronađen Stjepan Andrašić koji je nestao na Krku
DOBRE VIJESTI
Pronađen Stjepan Andrašić koji je nestao na Krku
KRK - Pronađen je Stjepan Andrašić (81), koji je jučer nestao na krku. Andrašić je s psom krenuo u šetnju u gradu Krku, nakon čega mu se izgubio trag.
Putin pripaja četiri ukrajinske regije Rusiji, najavljena proslava u Moskvi
ANEKSIJA
Putin pripaja četiri ukrajinske regije Rusiji, najavljena proslava u Moskvi
MOSKVA - Ruski predsjednik Vladimir Putin dekretom je priznao neovisnost još dviju ukrajinskih regija, Herson i Zaporižja, a Kremlj je najavio da će danas potpisati dokumente kojima se četiri ukrajinske regije pripajaju Rusiji i potvrdio da će Rusija sutra na proslavi u Moskvi i službeno proglasiti aneksiju dijelova Ukrajine.
@ 2020 SEEbiz. All Rights Reserved.
CLOSE