GDPR Cookie Consent by Free Privacy Policy

Evo kako vratiti osjet mirisa izgubljen zbog koronavirusa

Evo kako vratiti osjet mirisa izgubljen zbog koronavirusa
MIRIS
SEEbiz.eu - regionalni poslovni portal
Objavljeno: 04.03.2021 / 08:27
Autor: SEEbiz / N1 info
NEW YORK - Naša nas osjetila miris, vid, sluh, okus i dodir, povezuju sa svijetom u kojem živimo, sa samim životom. Osjetila su povezana i s emocijama, pa zbog toga gubitak osjeta mirisa nakon zaraze koronavirusom predstavlja ogroman problem.

Kod nekih pacijenata osjet mirisa u međuvremenu se vratio, ali omiljeni mirisi sada su drugačiji, čak i neugodni.

Dobra vijest je da su olfaktorni neuroni, s pomoću kojih osjećamo miris, sposobni za regeneraciju. Loša vijest je da se neće kod svih vratiti na razinu na kojoj su bili prije obolijevanja od covida, rekao je Leo Newhouse, doktor neurologije sa sveučilišta Harvard, koji je specijaliziran za oporavak pacijenata nakon teških bolesti.

On tvrdi da pacijenti s postvirusnim gubitkom mirisa imaju otprilike 60 do 80 posto šansi vratiti dio svoje funkcije mirisa u roku od godinu dana. Budući da se osjet mirisa obično smanjuje zbog starosti, oporavak bi mogao trajati duže za starije odrasle osobe.

Da bi ponovno “probudili” nos, većina specijalista preporučuje trening mirisa, svakodnevnu rutinu mirisanja esencijalnih ulja poput limuna, eukaliptusa, ruže. Ako patite od gubitka mirisa, nemojte se obeshrabriti ako neke od esencija mirišu drugačije od onoga što ste očekivali: izobličenja povezana s gubitkom mirisa (troposmija) nisu rijetka.

“Ako uopće ne osjećate miris ulja, pokušajte se sjetiti mirisa; drugim riječima, uključite svoj um u izazivanje osjeta mirisa. Kad jedete, ako ne možete osjetiti čitav niz okusa jela, obratite pozornost na osnovne – slatke, gorke, kisele, slane – kao i na strukturu hrane i osjećaj nepca. Ovo će vam pomoći usredotočiti se na ono što još uvijek možete okusiti, a ne na ono što ne možete”, piše dr. Newhouse.

On je dao i nekoliko osnovnih savjeta za one kojima se osjet mirisa sporo vraća:

• Posavjetujte se sa stručnjakom za uho, grlo i nos.
• U svoje kuhanje uključite što više začina.
• Zadržite nadu u oporavak.
• Njegujte osjećaj zahvalnosti: preživjeli ste potencijalno smrtonosnu bolest.
• Jedite hladnu ili hranu sobne temperature
• Izbjegavajte prženu hranu, pečeno meso, crveni luk i češnjak, jaja, kavu i čokoladu, koja su neka od najgorih hrana za parosmičare
• Probajte bljutavu hranu kao što su riža, tjestenina, netostirani kruh, povrće skuhano na pari i običan jogurt

Također, nedostatak vitamina B12 može dovesti do olfaktorne disfunkcije i djelimičnog ili potpunog gubitka mirisa. Uključite dovoljno izvora vitamina B12 u svoju prehranu – jedite namirnice poput ribe, piletine, mlijeka, jogurta i sira. Ako ste vegan ili vegetarijanac, obratite se liječniku o dodacima prehrani kako biste nadomjestili nedostatak ovog vitamina.

Studije su pokazale da pušenje može dodatno oštetiti i osjet mirisa i osjet okusa. Ostavljanje cigareta je stoga siguran način da poboljšate osjet mirisa.

Tagovi: osjet mirisa, koronavirus, Leo Newhouse
PROČITAJ I OVO
Čičin-Šain: Mjere iz 2020. više nisu tako efikasne u borbi protiv virusa
STAVOVI
Čičin-Šain: Mjere iz 2020. više nisu tako efikasne u borbi protiv virusa
ZAGREB - Virusni imunolog Luka Čičin-Šain u Dnevniku N1 govorio je o epidemiološkoj situaciji u Hrvatskoj.
Krivokapić: Veljović predvodi Patriotsko-komitski pokret
PORUKE
Krivokapić: Veljović predvodi Patriotsko-komitski pokret
PODGORICA - Premijer Crne Gore Zdravko Krivokapić izjavio je danas da savjetnik crnogorskog predsednika i bivši direktor Uprave policije Veselin Veljović predvodi Patriotsko-komitski pokret, koji je, kako je rekao, "svoj štab iz policije preselio u štab paralelnog organa".
Preminuo Alenko Zornija, dugogodišnji dopisnik Vjesnika iz BiH
IN MEMORIAM
Preminuo Alenko Zornija, dugogodišnji dopisnik Vjesnika iz BiH
SARAJEVO - Novinar i dugogodišnji dopisnik zagrebačkog "Vjesnika" iz Bosne i Hercegovine Alenko Zornija umro je iznenada u nedjelju u Sarajevu u 51. godini, potvrdili su tijekom dana iz obitelji.
Otto Barić jedan od kandidata za zamjenika Jelene Pavičić Vukičević
IZNENAĐENJE
Otto Barić jedan od kandidata za zamjenika Jelene Pavičić Vukičević
ZAGREB - Ivica Lovrić, pročelnik Gradskog ureda za obrazovanje i Otto Barić, poznati zagrebački arhitekt koji je u subotu predstavio svoju ideju budućeg Dinamova stadiona, bit će kandidati za zamjenike Jeleni Pavičić Vukičević na predstojećim lokalnim izborima za gradonačelnika.
Sudionik korona partyja u Belgiji u bijegu pred policijom pao i poginuo
TRAGEDIJA
Sudionik korona partyja u Belgiji u bijegu pred policijom pao i poginuo
BRUXELLES - Dvadesetjednogodišnji mladić pao je s prozora i poginuo u nedjelju ujutro u bijegu pred belgijskom policijom u Antwerpenu koja je stigla po dojavi o nedopuštenom okupljanju zbog pandemije covida-19.
@ 2020 SEEbiz. All Rights Reserved.
CLOSE